Советы психолога как спасти брак

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Советы психолога как спасти брак». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Содержание:

Как же понять, есть смысл спасать брак или нет? Едва только возник конфликт со второй половинкой, не стоит спешить и угрожать, что вы подадите на развод. Первым делом нужно освободиться от бурных эмоций. Они не позволяют объективно оценивать ситуацию в данный момент.

Можно постараться заново испытать с партнёром все самые радостные моменты, например, вспомните начало вашего знакомства, все чувства, которые испытывали в то время. Просмотрите фотографии с совместных мероприятий, отпуска, путешествия.

Нахлынувшая теплота позволит вашим мыслям упорядочиться, настроит на позитив. Задумайтесь, почему больше не испытываете былых тёплых чувств, существует ли необходимость разрывать связь из-за одного конфликта.

Но если ваш вывод неутешителен, вы признались сами себе, что сохраняете семью из-за страха начинать жизнь заново, или вообще не можете обосновать, почему до сих пор рядом именно с этим человеком, скорее всего, придётся принять решение о разводе.

Эффективные советы, как спасти брак на грани развода

Чтобы восстановить отношения, понадобиться приложить все возможные усилия, даже испробовать нечто новое, научиться чему-либо.

Станьте мудрой, тактичной, сдержанной, терпеливой. Вооружитесь улыбкой, хорошим настроением, привлекательным внешним видом, обаянием.

Проявляйте неординарность во всём, касающемся семьи. Пусть супруг снова увидит в вас ту девчонку, которую однажды он захотел назвать своей женой.

Некоторые мужские недостатки женщины научились не замечать. Например, не обращают особого внимания, если муж разбрасывает носки, не закрывает зубную пасту. Но к тому, что касается интимных отношений, дамы относятся придирчиво.

Если мужчина проявляет холодность, нужно приниматься за решительные действия. Первым делом следует начать с себя. Сядьте, вспомните дни, когда в ваших отношениях царили любовь и страсть.

Подумайте, что изменилось за последнее время, и приступайте к решению проблемы.

Чтобы спасти отношения на грани разрыва, психологи советуют женщинам:

встречать мужа искренней улыбкой, радоваться любым мелочам;
интересоваться у супруга, как он провёл день, но делать это ненавязчиво, а не в форме допроса;
благодарить за любое внимание, помощь;
просить помочь в чём-либо, чтобы он чувствовал себя нужным;
заботиться о своём внешнем виде, даже если на пять минут выходите в магазин; стараться и дома, для мужа, всегда быть на высоте;
давать мужу отдохнуть от вас и детей;
заниматься общим делом;
задействовать супруга в делах, связанных с детьми, например, просить помочь с костюмом на утренник;
удивлять его, делать что-то необычное для вас. К примеру, если раньше после обиды вы позволяли себе тихо поплакать в подушку, то закатите скандал, бейте посуду, кричите. Если равнодушны к хоккею, то купите пиво, чипсы и составьте благоверному компанию.

Сохранение брака требует мобилизации всех сил, всех лучших качеств. Но помните, что работать над отношениями необходимо постоянно, на протяжении всей жизни.

Статистка утверждает, что на первом месте среди причин разводов или ситуаций, когда пара находится на грани распада, стоит измена. Измены, как ни странно, бывают разные: по глупости, под алкоголем, из-за того, что человек так воспитан и неверность для него не является чем-то аморальным, потому, что влюбился и так далее. В любом случае измена – это обидно и больно.

Прощать ли мужа? Нужно ли спасать брак после случившейся измены? На эти вопросы может ответить только сама женщина. Ответить взвешенно и спокойно.

Самыми важными факторами в пользу сохранения семьи здесь выступают:

желание супруга спасти брак;
наличие любви и уважения между партнерами;
готовность мужчины разорвать отношения с любовницей и никогда их не возобновлять.

Если вы решили спасти брак даже после измены:

Не рассказывайте об измене никому. Даже маме или лучшей подруге. Вмешательство третьих лиц только усугубит ситуацию;
Не замыкайтесь в себе. Если вы в силах говорить с супругом на эту тему, постарайтесь без скандалов обсудить ее;
Постарайтесь искренне простить. Не притворяйтесь, что простили, если этого не произошло. Лучше переждите некоторое время.

Семья на грани развода: можно ли избежать расставания?

Расстались с любимым мужчиной, потому что не сошлись характерами? Если бы всё было так просто. За стандартными фразами об усталости друг от друга и частых ссорах обычно стоит волевое решение одного из партнеров, решение завершить Ваши отношения.

Женщины, как правило, более консервативны в принятии подобных решений. Они дорожат семейными отношениями, статусом «устроенной женщины», думают о детях и о финансовых трудностях, которые могут возникнуть с уходом мужчины, и потому всячески пытаются спасти брак. Поэтому именно представительницы «слабого пола» обычно первыми проявляют инициативу в непростом вопросе, как привлечь расположение мужчины.

Сначала надо подумать. Это нелегко для некоторых дам, так как ими владеют бурные эмоции. Тем не менее, эмоции стоит отбросить. Вспомните Вашу совместную жизнь или незавершившиеся браком отношения. Что могло стать причиной расставания? Цепочка каких событий привела к нежелательным результатам, что вам приходится спасать ваш брак? Бороться за мужчину стоит только в том случае, если Вы настроены решительно и готовы довести дело до конца. Это будет непросто, прежде всего, потому что начать придется с себя.

Чтобы стать для Него желанной, надо выполнить хотя бы отчасти его желания. Не бойтесь пойти на попятную, в дальнейшем Вы вернете «упущенные» рубежи. А пока вспомните, какой хотел видеть Вас избранник, и попробуйте соответствовать его представлениям об идеале, если уж решили спасти брак. Начните с внешности. Если хватит духу – перекрасьте волосы или похудейте.

Смените стиль одежды, если он его раздражал в последнее время, и, наконец, попытайтесь изменить свой прежний образ жизни. Если он ревновал Вас к работе, попробуйте чаще бывать дома и больше уделять внимание семье. Если мужу наскучила покорная жена-домохозяйка, найдите работу на полдня и смело «выходите в люди».

Независимые и успешные женщины сегодня особенно привлекают мужчин, может быть, в Вас дремлет нераскрытый потенциал бизнес-леди? Все эти «реформы» не останутся незамеченными Им. Ведь даже ушедший мужчина издалека бессознательно наблюдает за своей «бывшей». Возможно, этих мер будет достаточно, чтобы решить проблему, как привлечь расположение мужчины.

Если без откровенного разговора не обойтись, то станьте его инициатором. Если Вы расстались мирно, то пригласите любимого на дружескую встречу, только не говорите, что ваша цель — спасти брак. Терпеливо и не перебивая, выслушайте мужчину, иногда это тяжело, но другого пути у Вас сейчас нет. Наверняка, в ходе монолога Вы узнаете о себе и Ваших взаимоотношениях много нового.

Если в Его интонациях Вы уловите хотя бы малейшее сожаление о произошедшем расставании, то делайте первой предложение. Мужчина оценит такой шаг и, наверняка, примет предложение, так как сам факт прихода на встречу уже свидетельствует о многом.

12 августа 2020 в 11:22

Дмитрий Зицер

У большинства супружеских пар, которые оказались на том уровне взаимоотношений, когда брак на грани разрыва, этот вопрос наверняка вызовет недоумение. В их понимании «спасти брак» означает не дать ему развалиться, помочь мужу и жене вернуть прежние отношения или улучшить их.

На деле это не всегда можно считать настоящим спасением брака. Если цель — просто сохранить семью, то это напоминает скорее нелепое паразитирование, ведь какой смысл держаться вместе, если ни радости, ни удовольствия от этого нет?

Отношения мужчины и женщины в браке почти в ста процентах случаев предполагают какие-либо трудности, конфликты, так называемые кризисные периоды. Если пара их проходит грамотно, то семья становится только крепче, чувство любви и уважения друг к другу растет, и, оглядываясь назад, муж и жена могут понять, через что они прошли, чтобы до сих пор быть вместе.

Но если какой-либо конфликт или кризисный период показал, что пара не уживается, или партнеры просто не подходят друг другу, или любовь друг к другу пропала без возможности вспыхнуть с новой силой, то попытка удержать партнера семью не спасет. Это будет союз двух сожителей, которые будут делать вид, что они семья, а главное — буду сами верить в то, что они супруги.

Некоторые проблемы в браке относятся к разряду универсальных — те, о которых старшее поколение говорит поссорившейся паре, что они тоже через это проходили. А есть проблемы, которые умудряется найти именно эта пара, и решение подобных вопросов занимает гораздо больше времени. Рассмотрим самые основные причины ссор в супружеских парах:

Разборки на тему «кто главный в семье». Классическое понимание отношений «мужчина — голова, женщина — шея» или «мужчина — добытчик, женщина — надежный тыл» начинает постепенно сходить на нет в современном обществе. Женщины хотят заниматься самореализацией, они работают на одном уровне с мужчинами, эмансипация и феминизм процветают. Потому аргумент «он муж, а потому лидер» все реже можно услышать в современных семьях. Борьба за власть губительна в любой сфере жизни, не только в семейной. К сожалению, не все молодые пары умеют договариваться о распределении обязанностей. На самом деле идеальный вариант — когда оба партнера не стараются переплюнуть друг друга, а просто наслаждаются своими отношениями и вместе работают над ними, что распространяется и на выполнение домашних обязанностей.
Наглые родственники. В славянской культуре принято, что семья — это не только муж, жена и их дети, но и бабушки-дедушки-дяди-тети и множество малознакомых родственников. Часто случается так, что многие из них с радостью вмешиваются в супружескую жизнь молодой пары то с советами, то с любопытными вопросами, то с просьбами о помощи там, где это неуместно. Если постороннего человека можно просто отправить гулять, то с родственниками, а особенно близкими, ситуация обстоит сложнее. Но дело в том, что вмешиваются они, а ругается семья. Нужно уметь договариваться и ставить свои границы.
Разные взгляды на жизнь, различия в представлении о семейной жизни. Такие моменты нужно было оговаривать до бракосочетания. Например, парень хотел ребенка как можно скорее, но оказалось, что девушка планирует посвятить как минимум несколько лет своей карьере. Намного хуже, если парень упрямо стоит на своем, не желая идти на компромисс: по сути, он уже заранее решил, какой будет семейная жизнь, не обсудив это с будущей, а теперь уже нынешней, женой.

Психологи выделяют несколько трудных периодов в семейной жизни, так называемые кризисные годы в браке. Наверняка многие слышали понятие «кризис трех лет», которое применимо не только к браку, но и к отношениям в паре в целом. На практике периоды так называемых кризисов совершенно не привязаны к определенному временному отрезку, так как каждый человек — индивидуальность, и отношения в парах развиваются по индивидуальному сценарию. К примеру, одна пара может жутко устать от бытовой реальности уже через год после брака, а другая — только через три года. Некоторые семьи могут вообще не столкнуться с какими-либо проблемами кризисных периодов.

Специалист в области психологии не даст вам абсолютную панацею от всех проблем и не расскажет в подробностях, как спасти брак. Его задача — подтолкнуть вас к решению проблемы, а перед этим — выявить ее. Ведь истинная причина может быть спрятана очень глубоко, как в приведенном ранее примере: муж постоянно критикует жену, а глубинная причина — чувство обиды на нее.

Если решили обратиться за помощью, то важно найти хорошего семейного психолога. Консультация предполагает беседу специалиста с парой, иногда он разговаривает с мужем и женой по отдельности.

Так как спасти брак на грани развода — достаточно сложная задача, может потребоваться несколько встреч. Это абсолютно нормальная практика, а не «выкачка денег», как любят утверждать многие скептики. Обращайте внимание на то, что психолог не решает проблемы за вас, потому очень многое зависит от того, какие выводы сделает каждый из супругов после консультации, насколько ответственно пара подойдет к выполнению рекомендаций специалиста и насколько партнеры сами хотят спасти свой брак.

Немало людей ошибочно считает, что обращение к психологу — это нечто постыдное. Негативные ассоциации с психологом — одна из наиболее распространенных причин появления такого убеждения. Многие его сторонники считают, что психолог и психиатр — примерно одно и то же, и боятся или стесняются обратиться за помощью, так как думают, что это будет сигнализировать об их психическом расстройстве. Психиатр и психотерапевт действительно оказывают помощь людям с душевными заболеваниями, в том числе с такими отклонениями, которые требуют госпитализации и изолирования больных людей от общества. Но у психолога несколько другая задача: он работает с людьми, которые пока в состоянии помочь себе сами, но с его участием. Иными словами, если мучает горечь оттого, что муж изменил — это к психологу, а если везде мерещатся вполне себе осязаемые любовницы мужа, которых видите только вы и видите четко — это к психиатру.

Другой распространенный аргумент против психологов: «Смысл к нему идти, если я могу рассказать о своих проблемах маме/подружке/сестре/соседскому коту?» Так и есть, вы можете, но в результате этого рассказа будет существенная разница. Ну, только если ваш собеседник — не хороший специалист в области психологии. Квалифицированный психолог с помощью наводящих вопросов помогает найти источник проблем и их решение. Подруга выслушает и поддержит, но ситуация останется. А кот в лучшем случае мяукнет в ответ на ваши жалобы.

К вопросу о том, как спасти брак, семейный психолог подходит с профессиональной точки зрения.

Во-первых, он прекрасно знаком с типичными ситуациями, когда рушатся браки, потому ему значительно проще направить ход консультации в нужное русло. Он понимает, что есть кризисные периоды, видит по поведению человека его темперамент, умеет анализировать взаимоотношения в паре по тому, как они сидят и как общаются между собой во время консультаций.

Во-вторых, хороший психолог никогда не навязывает свое мнение и не дает советы. Очень важно для специалиста уметь именно направить разговор и ход мыслей клиента в нужное русло. Для этого используются наводящие вопросы. Конечно, стандартные клише из американских фильмов из области «Вы хотите об этом поговорить?» или «Что вы при этом чувствуете?», сказанные скучающим тоном — совсем неудачный пример работы психолога (по крайней мере, для людей со славянским темпераментом). Но направление правильное. Наводящие вопросы нужны для того, чтобы человек сделал вывод сам и сам его озвучил. Если ему озвучить вывод в готовом виде и прямым текстом рассказать, как решить проблему — в большинстве случаев человек может не понять, не все понять или не все запомнить. Так устроена наша память: то, что мы поняли сами, намного прочнее закрепляется в ней.

В-третьих, наверняка в вашу конфликтную ситуацию влезает множество старших родственников, друзей, товарищей с намерением дать совет. Психолог — просто один из людей, которые в курсе вашей проблемы. Но специалист будет вести себя корректно, тактично, а в итоге еще и окажет реальную помощь.

Спасти брак — это не просто сохранить штамп в паспорте, а сделать жизнь обоих супругов в семье по-настоящему счастливой. Есть ситуации, когда проблема лежит на поверхности, но либо супруги ее не видят, либо она настолько завуалирована, что без посторонней помощи не обойтись.

В консультации со специалистом по семейной психологии нет ничего зазорного. Наоборот, хороший психолог может помочь решить конфликтную ситуацию в семье намного быстрее и эффективнее. Но нужно быть готовым к тому, что спасение семьи зависит прежде всего от вас. Никто за вас проблему не решит. Задача семейного психолога, да и любого — помочь вам, а не выполнить вашу работу вместо вас.

В принципе, это возможно в зрелом возрасте, когда люди научились владеть своими эмоциями. Но молодожены вряд ли смогут избежать ссор. Чтобы свести их к минимуму, нужно все чувства, возникшие между супругами, проговаривать. Куда проще расставить все точки над «i», чем мучиться от неизвестности. Успешный, стабильный и безопасный брак основывается на привычке супругов все обсуждать и их умении договариваться — это базовая платформа для сохранения длительных отношений, а читать чужие мысли — неблагодарная задачка. «Ой, почему мой муж на меня сегодня не смотрит?» Или: «Почему моя жена задержалась на работе дольше обычного?». Можно такого себе напридумывать! А сдерживаемые эмоции выйдут наружу совсем по-другому, возможно, совершенно пустячному поводу. Но этот эмоциональный всплеск будет следствием накопленного непонимания действий партнера. Красный фонарь опасности включен, и наша психика постарается разрядить ситуацию. И вот, казалось бы, ничего не произошло, а слезы рвутся наружу и обидные слова сами слетают с языка. Поэтому проговаривание своих ожиданий, чувств, желаний — одна из азбучных истин, которая ведет к прочным длительным, благополучным отношениям. Но делать это нужно кратко, когда партнер готов вас выслушать, и не превращать такой разговор в многочасовое перечисление претензий.

Есть ли универсальные способы, как удержать партнера от развода и сделать так, чтобы он не завел любовь на стороне? Я бы сказала, есть. Способы эти таятся в одном из моих любимых слов — осознанности. Вы обретете стабильность в отношениях, как только перестанете видеть в браке исключительно удовольствие и поймёте: это каждодневная работа, труд, требующий осознанности в словах и действиях. Но результат того стоит! Надо помнить, что за вашими эмоциональными реакциями, как правило, идут такие же стрессово-эмоциональные последствия. Если вы бросаете какое-то обвинение партнеру, вы непременно получите мячик на свою половину поля, либо второй человек перестанет с вами разговаривать. Поэтому надо очень четко осознавать, что смысл любого сказанного вами слова заключается не в том, чтобы слить свои эмоции, а в том, чтобы получить результат. Что для этого нужно сделать? Правильно поставить перед собой вопрос: «Чего в результате я хочу добиться?».

Как спасти брак и сохранить семью — консультация семейного психолога

Сейчас очень много разводов еще и потому, что знакомства и сексуальные отношения стали очень доступны. Многие рассуждают так: «Ну, этот человек мне не подошел, подыщу другого получше, этот тоже не тот, найду следующего — он-то будет лучше». Это большая иллюзия, скажу я вам. Как консультирующий семейный терапевт я бесконечное число раз сталкиваюсь с ситуациями (почему-то последнее время эту тему чаще затрагивают мужчины), когда человек говорит: «Я три раза разводился и понял — надо было жить со своей первой женой, она лучше всех».

Если вы будете понимать, что супружеские отношения требуют ежедневного труда, точно такого же, как поддержание себя в хорошей форме, как достижение профессионального роста, выработка креативных способностей, вы по-другому оцените их. Пусть это звучит неромантично и занудно, но от этого никуда не деться, иначе можно проскакать всю жизнь в поисках своей «половинки» и остаться ни с чем.

Я верю в существование вторых половинок, но только как в романтичную легенду. В профессиональном представлении она несет совершенно другой смысл. Эти половинки — не те люди, которые когда-то были разделены, а теперь их души нашли друг друга, соединились и живут долго и счастливо. Половинки — это люди, перенесшие в детстве одинаковые психологические травмы.

Часто мужчины заводят себе новые отношения, о которых жены даже не подозревают, но при этом тщательно сохраняют брак. Может быть, я сейчас скажу вещи, которые неприятно осознавать, но мужчины полигамны и их видовая задачка — самцовая. Поэтому у них обязательно присутствует реакция на новую картинку. Но мы отличаемся от приматов тем, что у нас есть тормоза. Если брак значим для мужчины, он не станет его разрушать и проживет в семье всю жизнь. Не стану утверждать, что он никогда не захочет назначать новые встречи, но они либо не будут реализовываться, либо не будут отношениями — просто сексуальными контактами. Ценный брак зависит от обоих партнеров. Женщина представляет в браке большую значимость, когда партнер много в нее вложил, прожил с ней события, которые их очень сблизили, вызвали благодарность и появился страх потери этих отношений.

Когда же мужчина не дорожит семьей, он будет искать реальных отношений. Здесь надо понимать, что для мужчины секс и отношения — это разные вещи, которые могут быть не связаны между собой. У женщины отношения обязательно завязаны на эмоциональную сферу. Получить удовольствие в сексе, не испытывая доверия, теплоты, заинтересованности в партнере, для нее весьма затруднительно, если не сказать невозможно. Для мужчины же это физиологический акт. Он может в сексе не получать никаких эмоций, только физическое удовольствие.

Вопрос индивидуальный. Прежде всего надо задуматься, что во мне мой мужчина ценит больше всего? Если ум и карьеру — буду двигаться в этом направлении, если для него важно, как я выгляжу, — отправлюсь в спортзал, если ему нравятся уют и спокойствие — создам дом его мечты… Банальный совет, что не нужно ходить дома в халате и шлепанцах, я не люблю. Такие обобщения неверны. Все люди разные, и каждому нужно свое.

Это тоже расхожее, замыленное понятие. Конечно, если человек дает поводы и ему нет доверия, ревность в семье будет присутствовать всегда. Возникает базовый страх потери отношений, ощущение нестабильности, ненадежности брака. Партнер испытывает тревогу, которую можно называть ревностью. Часто она бывает ложной.

Протестируйте себя. Задайте себе вопрос: вы вообще по жизни тревожный человек, беспокоитесь ли о чем-либо сверх меры? К примеру: «выключила ли газ, уходя из дома, волнуюсь ли, когда приходит новый начальник, беспокоюсь ли перед поездкой к свекрови?».

Если ответы положительные — честно признайтесь себе: вы повышенно тревожный человек, находитесь в постоянном переживательном процессе, и в семейных, сверхценных для вас отношениях живете с вечным чувством страха их потерять. Теперь задумайтесь: есть ли у вас конкретные факты или вы их себе просто надумали? И сигнал опасности исчезнет. Со своим страхами надо разбираться.

Добиться гармонии в отношениях и сохранить ее можно только одним способом – быть самой собой, любить своего мужчину, продолжать развиваться. Каждый из партнеров должен саморазвиваться, стараться быть интересным для своей второй половинки. В противном случае рано или поздно кто-то из вас задумается о поиске «приключений» на стороне.

Помните, что для своего любимого вы всегда должны оставаться привлекательной и ухоженной. Достичь этого можно, только полюбив себя и смирившись со своими недостатками. Однако любовь эта должна быть разумной. Не потакайте собственным слабостям, не позволяйте себе опускать руки, не переставайте следить за собой. Женщина, которая любит себя, не побежит на шопинг или к фитнес-тренеру, узнав о появлении у супруга любовница. Она и так следит за своим гардеробом и внешним видом, регулярно обновляется внешне и внутренне, чтобы оставаться интересной для мужа. Однако не стоит меняться слишком часто, позвольте мужчине оценить ваши обновки и полюбоваться изменениями.

Чтобы оставаться интересной, следует иметь собственную жизнь – профессию, увлечения, круг общения. Женщина, которая полностью растворилась в супруге и живет исключительно его интересами и бытовыми заботами, быстро становится в тягость. Даже женатым мужчинам требуется ощущение некой свободы, понимание, что он сам решает, с кем и как общаться. Поэтому жена, которая увлечена не только борщами и наведением порядка, но и собственными делами, не перестанет быть интересной.

Известно, что секс в жизни практически любого мужчины играет главную партию. Даже если вы можете поддержать его разговор о финансовом рынке и накормить вкусным ужином, будучи сексуально пассивной вы быстро потеряете мужской интерес. Интимная жизнь оказывает большое влияние на ваши отношения. Поэтому не бойтесь экспериментировать, удивлять своего мужа.

Как гласит известная поговорка, идеальная женщина – это распутница в постели, хозяйка на кухне и королева в гостях. Играйте разные роли, и вы не перестанете быть интересной даже для собственного мужа.

Еще один способ потерять мужской интерес – предсказуемость. Если супруг знает вас как свои пять пальцев и полагает, что при любых обстоятельствах у него будет вкусный ужин и секс, то вы попадаете в зависимое положение. Уверенность в том, что вы никуда не денетесь, делает вас менее интересной в его глазах. Поэтому в отношениях с мужчиной стоит поддерживать формальное ощущение недосказанности, чтобы подогревать его интерес.

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

Важно! Попытайтесь вначале не требовать от супруга остаться, а просто отговорить его подавать документы до того, как вы лично ни решите конфликт.

Разберитесь с конфликтами. Разберите ситуацию по полочкам, поймите, почему супруг ушёл и объяснитесь. Нужно дать возможность супругу выговориться и объясниться самому.
Поймите, для чего вам нужен брак. Обсудите это, представьте семью в будущем, поймите в первую очередь для себя, зачем нужны эти отношения. Если требуется — нужно дать время обдумать будущее себе и супругу.
Каждый начинает с себя. Если известно, почему ушёл супруг, то постарайтесь не допустить повторения ситуации в будущем. Если проблема серьёзная, то может помочь решить её хороший психолог.
Внесите позитив в жизнь. Говорите приятные вещи, ходите гулять, старайтесь делать что-то вместе. Осуществите желание партнёра — отправьтесь на отдых туда, куда хочет супруг, отпразднуйте с размахом его день рождения, приготовьте особые блюда, купите любимые духи.

1. Поговорите. Без общения трудно понять не только ситуацию, которая привела к отдалению друг от друга, но и осознать свои потребности, страхи и ожидания по отношению к партнеру.

2. Чем больше и дольше недопонимание в браке, тем выше вероятность, что во время разговора верх возьмут эмоции. Поэтому постарайтесь воздержаться от криков, словесной агрессии, заниженной оценки другого человека или взаимной неприязни. Чтобы этого не допустить, не обвиняйте друг друга во время разговора, сосредоточьтесь на своих чувствах.

Замените выражение «потому что ты всегда…» на «я огорчена когда…». Вы, наверное, понимаете, что это совсем другой уровень разговора.

3. Внимательно слушайте. Во время разговора слушайте и услышьте, то, что партнер говорит. Часто у нас ложное представление о том, что мы хорошо знаем, что собеседник хочет сказать. Не говорите «я знаю, что ты имеешь в виду», выслушайте до конца.

Чтобы быть уверенным в том, что правильно поняли слова партнера, перефразируйте их, то есть расскажите своими словами, как поняли то, что только что услышали.

4. Озвучивая проблему, начните с чего-то позитивного, чего-то, что замечательно в ваших отношениях, а только потом переходите к тому, что вы хотели бы изменить. Сосредоточьтесь на совместном поиске решений, а не на создании новых проблем.

5. Смотрите на вещи так, как они есть. Одна пара с многолетним супружеским стажем на вопрос о рецепте совместной и счастливой жизни, ответила: «Доверие и отсутствие воображения».

В этом совете содержится много истины. Если партнер приходит поздно со встречи с друзьями, это не означает сразу, что он встретил там кого-то, кто заинтересовал его настолько, чтобы остаться там дольше. Наша неверная интерпретация событий порождает множество конфликтов и недоразумений. Поэтому, если вы не знаете точно, как было, просто спросите и посмотрите на вещи так, как они есть.

6. Когда брак распадает и возникает кризисная ситуация, решайте именно ее, ни заглядывайте в будущее и не вспоминайте прошлое, не возвращайтесь постоянно к прошлым проблемам, это приведет только к усилению конфликта.

7. Делите ответственность за проблемы. Помните, что за все, что происходит между вами, вы несете ответственность вместе. Каждый конфликт в отношениях возникает при необходимости каких-либо перемен в отношениях.

Не торопитесь подавать на развод. Финальную точку в истории любви поставить всегда успеете. Прежде чем понять, как спасти отношения, разберитесь, нужен ли вам второй шанс. Не ждет ли двойное разочарование после возобновления совместной жизни? У каких союзов есть будущее?

1. Когда любовь еще жива

Самое страшное — равнодушие. Злость, ненависть, ревность, обида гораздо лучше, чем отсутствие эмоций. Ссоры прекрасны бурным примирением. Если человек вам дорог и вы боитесь его потерять, просто поговорите с ним. Пусть это будет не дружеская беседа, а перепалка с претензиями друг к другу. В споре должны участвовать оба партнера. Накопленные и невысказанные обиды вызывают раздражение. Не молчите. Здесь важны любые мелочи. Ни о какой деликатности речи быть не может. Муж — лучший друг, которому вы можете делать замечания по любому поводу. Близкому и родному человеку всегда достается больше всего лишь потому, что за него сильно переживаешь и хочешь, чтобы он стал лучше.

2. Есть общие интересы

Полистайте семейный альбом. Какие чувства вызывают фотографии из прошлой жизни, когда вы были счастливы и любимы? Готовы ли вы начать новый роман? Если есть хоть капля сомнения, значит, это еще не конец. Возьмите лист бумаги и вспомните хорошие и плохие моменты совместной жизни. Постарайтесь понять, почему вам было больно и обидно. Посмотрите на ваш союз со стороны. Вам нравятся одни и те же книги и фильмы, подрастают дети, есть общие друзья и много радостных и грустных воспоминаний, которые прожили вместе, значит, вы точно подходите друг другу.

3. Вам хорошо в постели

Редкий секс — одна из главных причин разлада в семье. Если вам стало слишком тесно в одной кровати, то ни один психолог не подскажет, как спасти отношения. Отсутствие интимной жизни — первый признак того, что союз долго не просуществует.

4. Плохо друг без друга

Иногда, чтобы понять, насколько дорог человек, нужно его потерять. Не бойтесь расставаний. Это отличная проверка ваших чувств.

5. Такое больше не повторится

В браке у каждого партнера есть право на ошибку, но только на одну. Научиться заново доверять непросто. Любые испытания (даже измену) можно преодолеть благодаря умению слушать и слышать партнера. Всегда нужно дать шанс исправиться тому, кто очень этого просит и уже сделал несколько шагов к примирению.

Серьезный разговор по душам может сохранить брак. К подобной беседе нужно подготовиться, стоит разобраться в собственных чувствах, а дальше представьте себя журналистом и возьмите интервью у собственного мужа. Важен именно доверительный диалог, после которого вы точно поймете, можно ли спасти отношения. О чем же стоит спросить любимого?

1. Что мы даем друг другу?

Секрет счастливого брака заключается в общих мечтах и взглядах на жизнь. Если вам хочется провести отпуск на Мальдивах, а ему — на даче в Подмосковье, то уже намечается разлад в отношениях. Вспомните тот момент, когда вы стали самостоятельно планировать отпуск и бюджет, перестали во всем советоваться друг с другом. Мнение мужа больше не авторитетно? Плохо, потому что семейные пары должны развиваться и вдвоем решать любые проблемы.

2. Я тебе нравлюсь?

Женщине важно чувствовать себя привлекательной и желанной. Пересмотрите гардероб, беспощадно избавляйтесь от бесформенной домашней одежды и засаленного халата. Купите сексуальное платье, сделайте макияж и прическу, назначьте свидание собственному мужу. В данном случае красота реально может спасти не только мир, но и ваш брак.

3. Почему ты хочешь меня изменить?

Устали играть чужую роль и все время подстраиваться под партнера. Оставайтесь собой. Муж обязан уважать ваши интересы, чувства, увлечения. Когда искренне любишь, то не замечаешь никаких недостатков. Он делал предложение той, которая игриво прикусывала губу и громко смеялась, постоянно напевала что-то себе под нос, любила ужастики и спасала бездомных собак. Почему же сейчас его раздражают ваш смех и любовь к животным?

4. Ты хочешь от меня ребенка?

Если услышите: «Да», то вопрос, как спасти отношения с любимым, будет решен самим собой. Дети — это ваше совместное будущее. Материнство подарит новую жизнь, где не должно быть место старым обидам.

Забыл купить молока, пришел домой, жена обругала, у мужа вообще отпало желание приносить в дом что-то.

Критика партнера, а не ситуации

У жены украли телефон, вместо того, чтобы поддержать супругу, муж взвалил на нее свое негодование. Мало того, что жена и так была расстроена, теперь она еще и считает, что разочаровала мужа.

Муж постоянно готов атаковать. То не сделала – гнев, се не принесла — лукавая насмешка. У женщины складывается впечатление, что она живет с Синей бородой.

Нежелание выслушать супруга

Вместо того чтобы банально посочувствовать и поддержать жену в какой-то ситуации, муж делает телевизор громче и не желает слушать «этот бред».

Негативный язык жестов

«Убийственный взгляд» когда что-то не так, «томный вдох-выдох», означающий «ну вот опять», «выставление перед его/ее носом вытянутой ладони, при этом закрыв глаза» означающее, что я тебя не воспринимаю и т.д. Это все та же демонстрация презрения, только язык жестов — это наше подсознание, которое реагирует в ту же секунду, пока мы еще ничего не успели сказать, а все уже понятно без слов.

Если вы обнаружили, что в вашей паре есть хотя бы половина из этих признаков, ваш брак под угрозой развода. Для того чтобы эту стену сломать, мы должны понять, в чем же суть проблемы – почему люди больше не могут друг с другом быть.

Как избежать развода и спасти брак

Перед тем, как с утра разойтись по делам, обсудите планы на предстоящий день. Утром это, как правило, просто взаимообмен (разговоры/темы/еда/обсуждения/значимые покупки/события). Мужчина ценит только то, во что он вложил силы-время-энергию, поэтому дайте ему знать, что ваши планы прямо или косвенно связаны с ним.

ЗАДАНИЕ: 5 дней по 2 минуты = 10 минут в неделю вы должны обсудить с мужем события дня, показать ему, что хоть вы расстаетесь, он и забота о нем для вас очень важны. Приготовьте ему завтрак и ненавязчиво обсудите личные дела.

Вернувшись домой после трудового дня, вы должны выяснить, насколько сложным был день для вашей половинки. Ему важно понять, что вы тоже весь день старались для него. На протяжении дня делайте то, что вас саму заставит относиться к себе с уважением и восхищением (это спорт/ манеры/внешний вид/общий жизненный тонус/проявление вашей сексуальности). Ради него станьте такой, какой вы сами хотите себя видеть. Дайте ему понять, что готовились к встрече.

ЗАДАНИЕ (5 дней по 20 минут = 1 час 40 минут). Важно сохранять традицию вместе садиться за стол в определенное время. Например, напишите перед его приходом смс: «Я готовлю ужин к 7, ты успеешь?». При этом вы показываете, что что-то делаете для него уже сейчас. И еще, как показывает практика моих тренингов, для восстановления отношений традиционная кухня не подходит, а подходят закуски. Для партнера важен процесс выбора, если этот выбор совпадет, и вы вместе будете намазывать одну и ту же намазку на сухарик, это подействует на вас обоих намного лучше, чем картошка с котлетами на разных тарелках.

Хотя бы раз в день высказывайте друг другу свое восхищение, одобрение, благодарность, уважение, преданность. Лучше сказать, что любите, чем спрашивать, любит ли он вас. Проявите себя человеком, который любит, которому не все равно. Поверьте, это войдет в привычку не только у вас.

Задание: (7 дней по 5 минут = 35 минут). Приготовьте «печенье с предсказанием» и выберете в магазине соблазнительную ночную рубашку, купите цветы в дом. Отправьте мужу смс «загляни в правый карман», а там печенье, внутри печенья записка, которая предсказывает, что сегодня вечером его ждет кое-что очень соблазнительное. Покупайте цветы сама себе – мужчина видит, что женщина цветет, у нее все вокруг ладится. Это подействует на него.

Вдвоем в спокойной обстановке супруги освежают свои чувства. Например, идут в кино или в кафе. Подойдут и вечерние прогулки. Обсудите, что есть, над чем работать, и вы как пара это сможете. Признайтесь мужу в уважении и любви. Обязательно решитесь на честный и откровенный разговор, в котором вы не опуститесь до ссор и выяснений обвинительным тоном. Признайте и свою ответственность во всем, что его может не устраивать. Важно и напомнить, сколько хорошего и общего есть между вами – что это очень жалко потерять. Также пообещайте «счастливое будущее», покажите в этом разговоре, что обо всем можно договориться, и вы готовы слышать.

ЗАДАНИЕ (1-2 часа неделю). После работы встретиться где-то и пойти куда-то, готовиться к встрече отдельно, встретиться в уже заранее договоренном месте (как будто на свидании). Важно женщине самой (например, по пятницам) иметь свои планы – ходить в кино, в театр, развиваться. Во-первых, тогда она будет за собой ухаживать, надевать целые колготки, прическу делать, а во-вторых, 20% претензий отпадут, потому что она их просто не будет замечать. И после театра назначить свидание мужу – поверьте, вам будет чем с ним поделиться, а он будет наслаждаться тем, что у вас появилось так много интересов.

Одна из основных причин многих конфликтных ситуаций в семье тесно связана с тем, что субъекты постепенно перестают замечать в своем партнере личность, и начинают воспринимать его, как комплект полезных и нужных функций.

Так, например, среднестатистический муж обладает следующим полезным набором функций: регулярно приносит зарплату, вовремя приходит домой, не раскидывает носки по квартире, дарит подарки на праздники и цветы, когда проштрафился и др. Вот таким должен быть типичный экземпляр многофункционального мужчины.

Такая же ситуация наблюдается в отношении мужчин к женщинам. Жена должна уметь готовить, регулярно стирать, всегда быть в хорошем настроении и у нее никогда не должна болеть голова в ночное время суток.

Когда происходят некоторые сбои в выполнении своих функций либо мужчиной, либо женщиной, другая половина начинает обижаться, злиться и проявлять свое недовольство, которое ведет к конфликту. А ведь человек – это не машина. Он может заболеть или расстроится, устать или захотеть одиночества. И вот так, день за днем, постепенно люди перестают замечать и дорожить чертами, за которые полюбили друг друга, и воспринимают их как должное. Наряду с этим они успешно акцентируют внимание на качествах, которые не нравятся и раздражают. Такая ситуация наблюдается даже в стабильной связи. Люди так устроены, что склонны замечать больше негатива, чем позитива. В этом и заключается опасность. Индивиды могут утратить видение целой картины, которая не такая уж плохая.

Что делать, чтобы сохранить семью? Второй совет заключается в восхищении друг другом. Выполните небольшое упражнение для того чтобы понять важность умения восхищаться партнером. Представьте все качества супруга, которые вызывают у вас негатив, неприятие, подумайте, каких черт характера не хватает вашему партнеру. Безусловно, такие мысли вызовут у вас разочарование, раздражение и досаду. А теперь представьте все, что полюбили в партнере его лучшие качества и свойства характера, все, что вам в нем нравится, и понаблюдайте за своим настроением – оно сразу улучшится. Такие мысли способны помочь справиться с досадными и неприятными моментами, возникающими в процессе совместной жизни.

Восхищение является прямой антагонистичностью чувства неуважения, возникновение которого по отношению к партнеру ведет к довольно скорому распаду семьи. Неуважение считается одним из наиболее опасных ощущений в семейной жизни. Поэтому старайтесь как можно чаще культивировать в себе мысли позитивной направленности о партнере. Когда это станет привычкой, вы моментально заметите разительные перемены к лучшему в отношениях. Хвалите и восхищайтесь партнером вслух. По началу ему может быть непривычно, но со временем партнер привыкнет и ваши отношения загорятся по новому.

Как сохранить молодую семью? Нужно научиться понимать самого себя. Ведь каждый человек обладает комплексом неосознанных ожиданий и допущений в отношении взаимодействия с партнером, который складывается постепенно. На все наши домыслы влияет семья, из которой мы вышли. Именно в родительской семье, часто зарождаются первичные эмоциональные проблемы. А так как нет возможности их разрешить, люди запихивают их глубже в подсознание. Такие домыслы и проблемы, имеют свойство выплывать в сходных условиях, при этом оставаясь безотчетными (неосознанными), могут довольно сильно испортить совместную жизнь. Ведь люди склонны расстраиваться, если не получают желаемого.

Еще одной из самых распространенных ошибок считают неумение или нежелание выражать свои осознанные желания в четкой форме. Многие индивиды полагают, что партнер должен сам догадаться, что он хочет. К сожалению, такое встречается достаточно редко. Поэтому партнерам следует научиться выражать свои мысли и желания четко, открыто, ясно, но при этом стараться не спровоцировать возникновение защитной реакции у друг друга.

Как сохранить отношения в семье? Искусство грамотного спора поможет в этом. Решающим фактором семейного благополучия является то, как супруги дискутируют или спорят друг с другом. Для начала следует разобраться, куда ведут дискуссии – к заострению или к разрешению, смягчению конфликта. Конечно, грамотно выстраивать дискуссию, когда страсти накалены – трудно, но возможно. Правильно спорить трудно, но вполне возможно. Ведь в спорах с вышестоящим по должности человеком люди стараются сдерживаться, следовательно, проблема не в нехватке коммуникационных навыков, а в самой атмосфере негативности, которая царит в семье и может привести при малейшем несогласии к глобальному скандалу.

Психологи уверяют, что конфликт между супругами может разрешиться гораздо удачнее и плодотворнее при условии концентрации внимания не на сущности спорного вопроса, а на собственных эмоциях, которые связаны с ним. Основная мысль заключается в том, чтобы в любом нерегулируемо возникающем конфликте пытаться сломать привычную цикличность негативности, связанную с разногласиями между партнерами.

Существуют некоторые тактические приемы, помогающие решить эту задачу и найти ответ на вопрос, как сохранить отношения в семье. Нужно ограничить время спора. Договоритесь, для начала, отводить на любой спор около 15 минут подряд при условии того, что вы обязательно вернетесь к обсуждению волнующего спорного вопроса, если не уложитесь в срок. Для учета времени лучше используйте часы или таймер. Не полагайтесь на свое внутреннее чувство времени. Ведь в моменты чрезмерного эмоционального возбуждения оно может очень подвести.

13 жестоких советов психолога, которые спасут вашу личную жизнь

Наверное, нет на земле человека, который не мечтал о тихом семейном счастье и безоблачной совместной жизни. Однако редко кто задумывается, что семейное благополучие зависит от тяжелого и кропотливого труда обоих супругов. Очень часто такое, казалось бы, райское счастье после медового месяца через некоторое время превращается в постоянные ссоры и скандалы. И в голове крутится единственная мысль «помогите сохранить семью».

Сегодня все модные глянцевые журналы, интернет порталы, голубые экраны, просто забросали женщин советами, методами, способами и приемами сохранения брака и стабильных супружеских отношений. В нынешнее время самая популярная тема – это «как сохранить семью — советы психолога». Однако почему-то все психологические советы направлены только на «вправление мозгов» женской части населения, а сильную половину все обходят стороной. Конечно, женщина, испокон веков была хранительницей домашнего очага, однако не стоит забывать, что времена меняются. Поэтому повесить всю ответственность за сохранение брака на слабую половину – это, по меньшей мере, не честно, а по большей – просто не правильно. Ведь невозможно сохранить отношения, если один партнер будет стараться их сохранить, а другому будет все равно.

Мужчина борется за то, чтобы считаться главой семьи, а по-настоящему брать ответственность за отношения он не хочет, перекладывая ее на хрупкие женские плечики. Поэтому нижеприведенные советы как сохранить молодую семью, будут для мужчин.

Как мужчине сохранить семью? Первое и самое главное правило заключается в уважении, проявляемом мужчиной к собственной жене и любви к ней. Мужчина должен стараться проявлять заботу о второй половине, советоваться с ней по всем возникающим вопросам, помогать ей вести домашнее хозяйство и воспитывать детей, быть ей верным.

Нужно постараться лучше узнать свою избранницу, а для этого наблюдайте за ее поведением дома, в гостях, в магазине. Это позволит вам всегда знать, в каком она сейчас настроении и поможет избежать ненужных ссор. Мужчин часто раздражает женское поведение, которое не поддается их логике. Наблюдение за второй половиной и внимание к ней, позволит вам всегда предугадывать действия супруги, и ее поведение будет доступно для вашего понимания. Это способствует уменьшению конфликтных ситуаций в отношениях и улучшению семейного микроклимата.

Как сохранить семью? Старайтесь не задерживаться на работе. Ведь женщине будет очень приятно от того, что вы с ней проводите много времени по вечерам. Вследствие чего вас после работы будет встречать не взлохмаченная мегера с криком «где ты был», а ласковая и домашняя кошечка с вопросом «кушать будешь, милый». Если ваша жена хочет вам что-то рассказать, чем-то поделиться, то уделите ей немного времени, выключите телевизор и внимательно выслушайте. Кивайте головой в такт ее речи, пусть у нее сложится впечатление, что проблемы, которые женщина доверила, вам не безразличны. Однако не следует пренебрегать встречами с друзьями. Жена должна знать, что кроме работы, друзей, увлечений есть еще место в вашей жизни и для нее.

Выполняя эти простые рекомендации, вы можете быть уверенным в том, что мир и благополучие не покинут ваш дом. Жена, глядя на ваш пример, будет стараться соответствовать вам, что, безусловно, еще больше укрепит отношения и подарит счастливую семейную жизнь.

К сожалению, современное общество так и не придумало единый рецепт, который смог бы решить проблему неверности и отношение к ней. Некоторые индивиды предпочитают не замечать и закрывать глаза на измену, делать вид, что ничего не происходит. Ведь, если знать точно, что была супружеская неверность, то нужно принимать решение. А как не хочется перемен в устоявшемся быту, а еще и очень страшно что-то менять в своей жизни. Вот так и проходит семейная жизнь от измены к измене, постепенно все больше отдаляя супругов друг от друга, пока они не станут совершенно чужими людьми. Естественно, реакция на измену зависит не только от личностного фактора партнеров, но и от сложившихся отношений между супругами, наличия привязанности и насколько она сильно выражена, доверия друг другу.

Некоторые мужчины полагают, что самое главное в отношениях – это честность. Именно поэтому часто приходят и каются в измене. Любовью к честности они просто оправдывают свое малодушие. Им совестно за свой поступок и тяжело нести ответственность за прелюбодеяние самому, потому и решают переложить ее на женские плечи. Он облегчает свою совесть за счет причинения боли родному человеку. Если бы на самом деле мужчина считал честность и искренность в отношениях превыше всего – он бы не решился на измену.

Существует и другой тип мужчин – профессиональные «изменщики». Они не представляют себе жизни без интима на стороне. Однако такие мужчины проводят строгую грань между семьей и своими маленькими «увлечениями» на стороне, предпочитая беречь жену от ненужных знаний. В таких семьях жены, даже могут знать о бесконечных изменах, но принимают установленные правила игры, так как неверный супруг старается чем-то компенсировать измену. Также женщины боятся остаться самой без материальной поддержки супруга, поэтому закрывают глаза на бесконечные интрижки с его стороны.

Так что решайте сами, что предпочесть развод или сохранить семью. Но если вы за сохранение отношений, то нижеприведенные советы помогут вам пережить эту проблему. Первый совет заключается в том, чтобы пытаться любыми силами избегать всего, что может подогреть ваши негативные переживания и чувства к мужу. Однако это совершенно не означает, что следует скрывать от него, что вам больно. Покажите ему, что вы чувствуете, но сделайте это быстро и сильно. А после всплеска эмоций, обиды и гнева, постарайтесь переключиться. Обязательно нужно обсудить с мужем случившееся, обговорить планы на будущую совместную жизнь. Не вовлекайте в конфликт посторонних. Ситуация с неверностью сложилась между вами двумя, поэтому вам вдвоем следует преодолевать ее. Используйте метод спокойного выяснения отношений.

Еще одним действенным способом считается эпистолярный жанр. Напишите мужу письмо, в котором изложите абсолютно все свои переживания и мысли. При помощи данного метода гораздо проще изложить свои мысли, объяснить свою позицию и выразить все, что чувствуешь, что практически не реально при обычной беседе. Диалог, основанный на эмоциях, обычно ведет к спорам, порождающим развитие конфликтов. Еще одним плюсом данного метода является облегчение, которое принесет сам процесс написания письма. Также можно обратиться за профессиональной помощью к психологу.

Это не значит рыдать и выть с вопросом: «Чем я хуже?». Выплакаться нужно до того как говорить с мужем. А потом, когда Вы спокойны, он сможет спокойно рассказать. Не воспринимайте все, что он скажет негативное в Ваш адрес, как повод поругаться. Будьте мудры – прислушайтесь, если он несет не бред о размере груди. Некоторым мужчинам не хватает внимания, их не выслушивают дома. Часто женщины сильно доминируют в семьях и мужчины не выдерживают такого давления. Может, ему нужна элементарная свобода без телефонных звонков каждую минуту и так далее. Все это Вы сможете выяснить только в спокойном разговоре.

Совсем не обязательно сразу согласиться на все его требования, особенно если муж хочет завтра проснуться с Дженнифер Энистон. Но если простые пожелания – встречать его с работы с улыбкой, не перебивать, когда он хочет что-то рассказать, отпускать его на рыбалку или поддерживать его в безобидном хобби, например, собирательстве маленьких машинок – будьте готовы измениться. Ведь на кону Ваше счастье!

Если Вы не готовы к предыдущим шагам, может, нужно пожить какое-то время отдельно. Остыть, подумать, соскучиться. Многие пары после раздельного жительства, простив, продолжают жить как ни в чем не бывало, главное не вспоминать прошлого.

А уж если решили развестись, то разводитесь окончательно, поскольку затянутые отношения ни к чему хорошему не приведут. Есть еще вариант – просто знать об изменах, но жить, как будто ничего не знаешь. Так могут не многие, но по разным причинам терпят такое пренебрежительное отношение к себе. В конечном итоге всякому терпению приходит конец, да и дети, вырастая и понимая, что к чему, начинают осуждать матерей, которые якобы из-за них все терпели.

А если сказать в общем, то измена мужа не всегда спонтанна. Есть ряд сигналов, на которые следует обращать внимание и устранять, чтобы предупредить измену.

Например, Вы перестали общаться, как раньше. Или свободное время проводите каждый за своим ноутбуком, а выходные проходят в уборке, стирке и готовке? У Вас все шансы, что Ваш муж Вам вскоре изменит.

Мужчине нужна беззаботная женщина, которая, как раньше, в выходные поедет с ним на пикник, с утра будет готовить ему завтрак, даже если никуда не идет. И будет очень сильно нуждаться в нем, когда не сможет повесить шторы. Она должна встречать его с работы с ребенком, за ужином выслушивать его и знать поименно всех его сотрудников.

Запомните:

Манера общения более важна, чем его количество. Самые главные слова: «ты не мог бы», «как ты думаешь», «хочу посоветоваться», «не могу решить без тебя». Запрещенные слова: «быстро взял и сделал», «ты тряпка», «говорила мне мама…».

Старайтесь изо всех сил, чтобы измена больше не повторилась по Вашей вине, а уж если Вы вылезли из кожи, а он опять изменил, тогда он Вас не стоит и Вы ни в чем не виноваты. Просто он такой и не изменится никогда.

Ирина Павленко

Социологи объясняют частоту разводов тем, что сейчас браки заключаются среди людей, родившихся в 90-х годах. В то время большое количество семей было неблагополучными, Дети выросли, а проблемы в построении отношений в браке перенимаются ими из прошлого. Но это лишь одна из причин разводов. Факторы, способствующие распаду семьи, могут быть:

психологическими;
социальными;
экономическими;
и даже политическими.

Для кого-то эти причины могут стать толчком к разрыву отношений, а для других лишь препятствием на пути к достижению полного взаимопонимания в семье.

Измены в семье могут происходить по разным причинам. Прощать ее стоит лишь в тех случаях, когда провинившийся супруг не контролировал свои действия (был пьян и пр.) и полностью раскаивается в содеянном. В других случаях людьми движет исключительно похоть или чувство мести.

Но даже в случае раскаяния смотреть следует на всю ситуацию в целом. Сколько лет супруги находятся в браке? Какова общая атмосфера в семье? Имеются ли дети?

Решение остается лишь за обманутой стороной. Ведь если измена окончательно подорвала доверие между мужем и женой, то такой брак обречен на провал.

Согласно исследованиям в психологии, мужчины гораздо чаще находят причины для расторжения брака. Женщины же обычно пытаются спасти пошатнувшиеся отношения. В особенности это происходит в семьях, где есть дети.

Стоит ли сохранять полную семью ради ребенка? Среди психологов и социологов мнения на этот счет разделились. Одни считают, что ребенку лучше расти в полной семье. Ведь в его воспитании должны участвовать оба родителя, а после расставания это становится практически невозможно. Другие же утверждают, что если в семье нездоровые отношения, то лучший выход — развод. Так как детям свойственно чувствовать себя виноватыми за постоянные ссоры и конфликты родителей.

При работе со своими пациентами психологи нередко используют такой аргумент: сохранить уже имеющуюся семью намного проще, чем начинать все с нуля.

Разумеется, данное изречение подойдет лишь тем семьям, в которых брак заключался не по расчету, а причинами расхода не является жестокость. Другим эти слова, напротив, помогут решиться на развод.

Как понять, что пора разводиться? Решение о расторжении брака всегда дается непросто. Супруги долго не могут понять, как лучше поступить. Психологи советуют задать себе несколько вопросов, ответы на которые помогут разобраться в ситуации:

Хочу ли я, чтобы в нашей семье родился ребенок? Любящие супруги хотят иметь детей. Отрицательно на этот вопрос отвечают люди, которые заключили брак не по любви.
Как изменится моя жизнь, если я расстанусь с супругом? Решение о разводе будет зависеть от чувств, которые испытывают муж или жена при ответе на этот вопрос. Это может быть облегчение или сожаление.
Хочу ли я всю жизнь прожить с этим человеком?

Как узнать, что развод неизбежен, если не предпринять попыток его избежать? Существуют определенные признаки, позволяющие это понять. Узнать, что разрыв неминуем, можно в тех случаях, когда:

Муж не хочет заводить детей. Реже такое решение принимает женщина. Если отсутствие детей не устраивает одного из супругов, в то время как другой категорически против ребенка, развод неминуем.
Ссоры по мелочам. Причиной конфликтов могут выступать разбросанные носки, оставленная вещь не в положенном месте и прочее. В данных случаях причина не столь важна. Она выступает лишь поводом для скандала, а он сам является явным признаком нарастающего раздражения между мужем и женой. В таких ссорах нередко вспоминаются обиды, звучат оскорбительные слова в адрес друг друга. В результате один из супругов не выдерживает и готов принять решение подать на развод.
Проблемы в интимной жизни. Когда близость между мужем и женой не приносит удовольствия, это явный признак того, что в семье через какое-то время будет развод. Возможно, причина заключается в том, что любовь прошла, остыли былые чувства, угасла страсть. Перед тем как решиться на развод, нужно провести разговор по душам, узнать, в чем причина охлаждения. Во многих случаях это помогает избавиться от проблемы и восстановить сексуальные отношения.
Беспочвенная ревность. Нередки случаи, когда мужчина устраивает скандалы из-за ревности, не имея для этого оснований. Муж предъявляет жене обвинения, оскорбляет, называет блудницей. Семейная жизнь становится невыносимой, поэтому не удивительно, что жена хочет подать на развод.
Отсутствует разговор по душам. Удачная семейная жизнь невозможна без взаимопонимания и откровений. Когда беседа с мужем сводится исключительно к тому, чтобы решать мелкие бытовые проблемы, развод неминуем. Нужно не переставать делиться эмоциями, переживаниями, если хочется сохранить теплые отношения в семье. Муж и жена одно целое, поэтому проблемы должны быть общими.
Жене все равно что о ней думает муж. Как известно, безразличие убивает, в том числе и семейную жизнь. Это является явным признаком того, что будет развод. Если женщина не хочет узнать, что о ней думает муж, значит, он ей безразличен.
Постоянно присутствует желание уйти из дома. Если муж или жена хочет покинуть семейное гнездышко, остаться в одиночестве, избежать семейного досуга, это признак того, что близится развод.
Оскорбления даются с легкостью. Если в порыве эмоций муж или жена опускаются до оскорблений, унизительные слова могут вылиться в обиду, которая будет накапливаться и вскоре приведет к разводу. Но перед этим жизнь обернется обоюдной местью, что не сулит ничего хорошего.
Муж критикует увлечения жены или, наоборот, женщина не хочет, чтобы он занимался тем или иным делом. Каждый из супругов ждет поддержки, а также понимания от своей второй половинки. Если вместо этого мужчина или женщина слышит постоянные упреки, это признаки скорого развода. Нужно с пониманием относиться друг к другу, уважать мнение и интересы близкого человека, принять его таким, какой он есть.
Мужчина неожиданно стал «идеальным мужем». На первый взгляд, может показаться, что в этом плохого? Но одно дело, если мужчина таким был всегда, и совсем другое дело, если это произошло внезапно. В данном случае необходимо насторожиться. Возможно, он хочет развестись, но его гложет чувство вины, которую он и старается загладить своим поведением.

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно.

Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно.

Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

Алкогольная или наркотическая зависимость. Случаи, когда человек добровольно прекращает пить или употреблять наркотики, редкость. При желании покончить с зависимостью самостоятельно справиться с проблемой практически невозможно. Здесь нужно понимание, осознание проблемы, работа над собой, сила воли, помощь специалистов и поддержка близких. В основном алко- и наркозависимые осознают свое положение, когда уже ничего нельзя сделать. К этому времени они разрушают семью, теряют нажитое имущество, от них отворачиваются родные, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
Семейное насилие. Нельзя прощать, если мужчина поднимает руку на свою жену, детей. Эти отношения надо разрывать как можно быстрее.
Неверность супругов. Когда речь заходит об измене, стоит рассматривать эту ситуацию индивидуально. Неверность является самой распространенной причиной разводов, но некоторые супруги готовы простить изменника. Однако во многих случаях ситуация повторяется, и союз распадается.
Сексуальная неудовлетворенность. Интимная жизнь играет важную роль в отношениях. Если один из партнеров не удовлетворен, можно попробовать решить проблему, обратившись к специалистам – сексологу и психологу. Однако многие стесняются озвучить и принять ситуацию, поэтому отношения распадаются.
Неспособность содержать семью. Эта обязанность возлагается на мужчину, ему нужно заботиться о благосостоянии своего семейства. Одно дело, когда финансовые трудности временные, совсем другое, когда муж не способен решить проблему на протяжении долгого времени (нескольких лет).
Индивидуальные различия. Если союз заключен необдуманно и спустя некоторое время супруги понимают, что сильно различаются (из разных слоев, нет общих интересов, вкусов, не совпадают мнения и т. д.), отношения стоит прекратить.
Нежелание одного из супругов заводить детей. Браки в основном и заключаются для продолжения рода. Это заложено в сознании каждого человека, поэтому если муж с женой не могут решить проблему с детьми, потому что кто-то из них не хочет ребенка, рано или поздно второй супруг найдет того, кто поддержит его желание и поможет стать счастливым родителем.